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毒母からの攻撃によるメンタル不調をアドラー心理学が助けてくれています

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こんばんは!

先日の毒母からの電話により、気分が落ちてしまい、なんだか変だなと思っているうちに、底をはうような気持ちや、怒り、自暴自棄に取りつかれてしまいました。

そのことに気がつけるのに、抜け出せない感じです。

そんなとき、先日のテレビドラマ「嫌われる勇気」で課題の分離が取り上げられて、自分に強くひきつけて見ていたことを思い出しました。

いますぐ、「嫌われる勇気」の本がよみたいけど、注文をして届くまで待っていられません・・・。

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それで、届くまで、このYoutubeを聞いてみているのですが、これが良い!気持ちが落ち着いて、なんとか、平常心を取り戻すことができてきました♪

どこかの誰かの、行動によって助けられることの連続です。自分も、何か少しでも、その様な人のために何かを届けられたらいいな。

アドラー心理学、深めていきたいです♪

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